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かのや版食事バランスガイド

食と農インデックス

 「かのや版食事バランスガイド」は、鹿屋市の豊かな農産物、海産物を利用した料理を参考に、 1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいか、食事の望ましい組合せと量をわかりやすくコマのイラストで表したものです。
 コマが倒れないためには、「主食」、「副菜」、「主菜」、「牛乳・乳製品」、「果物」を組み合わせた「適量でバランスのとれた食事」「十分な水分」「適度な運動」が必要です。 また、菓子・嗜好飲料はとりすぎに注意して適度に楽しみましょう。


 「かのや版食事バランスガイド」は国の「食事バランスガイド」の考え方を基にしていますが、次のような特徴があります。

  • 運動を表すコマの部分を、鹿屋市のマスコットキャラクターである「ばららちゃん」で表してあります。
  • コマの軸は体に欠かすことのできない水分には「かのや深蒸し茶」で表してあります。
  • 料理は、一般的なものの他に鹿屋で受け継がれている郷土料理や特産物等で表しました。

 活用の際の参考にしてください。


※糖尿病、高血圧などで医師または管理栄養士から食事指導を受けている方は、その指示に従ってください。



担当部課へのお問合わせ:農林水産課

住所 〒893-8501 鹿屋市共栄町20番1号(本庁2階)
電話 0994-31-1117
FAX 0994-43-2140
メールアドレス nourin@e-kanoya.net
鹿屋市役所

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